FLOWstyrke er uforpligtende holdtræning, hvor vi på 45 min. styrker og toner hele kroppen. Alt træning tager udgangspunkt i funktionelle øvelser, og vi træner kun med egen kropsvægt. Efter træningen kan der nydes en morgenbolle og en kop kaffe/te i caféen. Pris: 65 kr. som betales i caféen.

FLOWstyrke er uforpligtende holdtræning, hvor vi på 45 min. styrker og toner hele kroppen. Alt træning tager udgangspunkt i funktionelle øvelser, og vi træner kun med egen kropsvægt. Efter træningen kan der nydes en morgenbolle og en kop kaffe/te i caféen. Pris: 65 kr. som betales i caféen.

FLOWstræk er uforpligtende holdtræning, med inspiration fra yogaverdenen, hvor vi på 45 min. med stræk og udspænding kommer igennem hele kroppen.

MorgenMiles er et uforpligtende løbefællesskab, hvor hygge og det sociale er i fokus. Det er her, at vi deler vores passion for den aktive livsstil og socialt samvær.

Gåfællesskab er et hyggeligt og socialt arrangement, hvor vi går forskellige ture rundt i Skive-området, nyder den friske luft og naturen og måske får sneget et par historier og fortællinger ind om området og dens betydning for egnen.

Påskejagten er en sjov familiepåskejagt, hvor man skal rundt på 5 poster i nærområdet. Man starter og ender på FLOW. Alle kan være med.

30 min. blid stræk og bevægelse på stol. Med inspiration fra hverdagsøvelser og stoleyoga. Fokus er at få gang i kroppen uden at overbelaste, og øge bevægelighed i led og muskler. Efter træningen nyder vi sammen en surdejsbolle fra Bageriet (Mors), og en kop kaffe eller te.

TumleTid er 45 min, hvor vi fokuserer på at skabe en tæt forbindelse mellem forældre og barn gennem motorik og lette øvelser.

FLOWstyrke er uforpligtende holdtræning, hvor vi på 45 min. styrker og toner hele kroppen. Alt træning tager udgangspunkt i funktionelle øvelser og er udelukkende med egen kropsvægt.

FLOWstræk er uforpligtende holdtræning, med inspiration fra yogaverdenen, hvor vi på 45 min. med stræk og udspænding kommer igennem hele kroppen.

FLOWstyrke er uforpligtende holdtræning, hvor vi på 45 min. styrker og toner hele kroppen. Alt træning tager udgangspunkt i funktionelle øvelser, og vi træner kun med egen kropsvægt. Efter træningen kan der nydes en morgenbolle og en kop kaffe/te i caféen. Pris: 65 kr. som betales i caféen.

FLOWstyrke er uforpligtende holdtræning, hvor vi på 45 min. styrker og toner hele kroppen. Alt træning tager udgangspunkt i funktionelle øvelser, og vi træner kun med egen kropsvægt. Efter træningen kan der nydes en morgenbolle og en kop kaffe/te i caféen. Pris: 65 kr. som betales i caféen.

FLOWstræk er uforpligtende holdtræning, med inspiration fra yogaverdenen, hvor vi på 45 min. med stræk og udspænding kommer igennem hele kroppen.

Det er ligesom almindelig Bingo, bare med musiknumre. Lav selv din plade og kryds fingre for at dine musiknumre afspilles først. Der er fede præmier på højkant, bl.a. gavekort til Padelhall, merch fra Poolbar mm.

MorgenMiles er et uforpligtende løbefællesskab, hvor hygge og det sociale er i fokus. Det er her, at vi deler vores passion for den aktive livsstil og socialt samvær.

Gåfællesskab er et hyggeligt og socialt arrangement, hvor vi går forskellige ture rundt i Skive-området, nyder den friske luft og naturen og måske får sneget et par historier og fortællinger ind om området og dens betydning for egnen.

Gåfællesskab er et hyggeligt og socialt arrangement, hvor vi går forskellige ture rundt i Skive-området, nyder den friske luft og naturen og måske får sneget et par historier og fortællinger ind om området og dens betydning for egnen.

TumleTid er 45 min, hvor vi fokuserer på at skabe en tæt forbindelse mellem forældre og barn gennem motorik og lette øvelser.